Aulas de Yoga e meditação no bairro Bela Vista em Porto Alegre

NOSSA ESCOLA

Seja bem-vindo à Umåna Bela Vista!

Inaugurada em 2003, nossa Escola foi criada para despertar o que há de melhor em você por meio da filosofia do Yoga. Um espaço para convívio, cursos, palestras e aulas que irão ampliar a sua consciência sobre si mesmo e sobre o seu life style.

Meditação, respiração, técnicas corporais, etc. O Yoga lhe fornece as ferramentas ideais para o autoconhecimento.

umåna BELA VISTA

Experimente uma variedade de aulas de Yoga e meditação que irão treinar sua concentração, estimular novas sensações e expandir a sua mente para novas ideias, através do autoconhecimento.

Conheça outras pessoas curiosas, sociáveis e de mente aberta em uma atmosfera de descoberta e bem estar. Um lugar para fazer você se sentir na extensão da sua Casa.

O yoga da umåna

A prática do Yoga é um mergulho para dentro de nós mesmos. É sobre criar conexões. Significa descobrir até onde podemos ir e quando é preciso parar. Saber a hora de mudar. Sentir o que o corpo sente. Perceber a dinâmica da consciência. Aprender com o seu próprio corpo sobre a natureza. Perder-se nos labirintos de músculos, nervos, ossos. Significa ser a respiração, o pulsar, o calor.

Esse mergulho pode ser raso ou profundo, depende da sua vontade. Você poderá se manter em águas conhecidas ou desbravar novos oceanos.

Na superfície ou em profundidade, quem escolhe o Yoga acaba escolhendo a si mesmo através do autoconhecimento.

a meditação

Dentro do Yoga existem diversas ferramentas para o praticante alcançar a concentração, aumentar a estabilidade corporal, desenvolver força e vitalidade, ganhar flexibilidade em todas as esferas, do físico ao mental, entre outras capacidades que essa filosofia aprimora no praticante a fim de conduzi-lo a meditação.

Nesse processo evolutivo de descobertas o yogin se aproxima cada vez mais da sua essência, começa a compreender melhor o seu papel no mundo e pautado nisso faz escolhas mais conscientes. É nesse estágio que o Yoga sai do ambiente técnico e o praticante cruza uma linha divisória que faz dessa filosofia um estilo de vida.

NOSSA PROPOSTA

O corpo vai ficar mais forte, a mente mais flexível

e a vida menos caótica.

Sim, o Yoga é para você.