Horários de aulas e atividades culturais
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Horário |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
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9h |
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SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
Workshops: respiração, meditação e outros. |
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12h15 |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Reunião de equipe |
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13h15 |
Intervalo para limpeza |
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17h15 |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
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18h |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
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18h15 |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
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19h |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Cursos, palestras e práticas avançadas |
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19h15 |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
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20h |
SwáSthya |
Iniciantes |
SwáSthya |
Iniciantes |
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20h15 |
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SwáSthya |
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SwáSthya |
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21h15 |
Atividades culturais (grupo de mentalização, mantras, gourmet etc.) |
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Observação: SwáSthya é a prática avançada.
Nossos planos
Plano Prático
O Plano Prático inclui duas classes semanais com instrutores altamente qualificados, formados e credenciados. Nas classes são ensinadas técnicas de respiração, força, descontração, flexibilidade, concentração, entre outras.
Com o Plano Prático, você tem gratuidade em palestras e acesso prioritário aos cursos e eventos promovidos pela escola.
Plano Evolução
O Plano Evolução inclui todas as vantagens do Plano Prático e mais:
Gestão Evolutiva individualizada. Neste processo é estabelecida uma parceria entre o instrutor e o praticante para a construção de um programa de desenvolvimento pessoal. As técnicas utilizadas são levadas para o dia a dia impactando positivamente o trabalho, os estudos e os esportes.
Plano Aceleração
O Plano Aceleração inclui todas as vantagens do Plano Evolução e mais:
Classe extra para aprimoramento prático. Aula semanal com 2 horas de duração que aborda temas como: respiração, força, flexibilidade, concentração etc. Visa o aprimoramento técnico para acelerar o aprendizado.
Aula teórica para aprofundamento cultural. Classe mensal com 3 horas de duração na qual são apresentados conceitos aplicados ao autoconhecimento. Visa à obtenção de um novo estilo de vida.
Com o Plano Aceleração, você tem 50% de desconto em cursos intensivos.
Plano Formação
O Plano Formação inclui todas as vantagens do Plano Aceleração e mais:
Curso extensivo de preparação à Formação em Yôga - Método DeRose. Encontros mensais com 6 horas de duração que oferecem um programa abrangente, incluindo treinamento prático, didático e aprofundamento filosófico.
Com o Plano Formação, você tem gratuidade em cursos intensivos.