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Aulas e cursos de Yôga em Porto Alegre

Seja bem-vindo ao nosso site! Aqui você encontrará informações úteis sobre aulas, cursos e eventos de Yôga em Porto Alegre. Primeiramente, vamos conhecer um pouco sobre esta nobre filosofia de vida.

 

 

O que é o Yôga?

Yôga é uma filosofia de vida, uma filosofia prática que tem como meta o autoconhecimento. Dispõe de um conjunto de técnicas que ensinam a administrar melhor o patrimônio de saúde, vitalidade e expectativa de vida. Conduz a uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais produtividade no trabalho, nos estudos e nos esportes.


SwáSthya Yôga - o Yôga mais completo do mundo

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo.
Trata-se da modalidade que oferece a maior variedade de recursos práticos, o que garante um trabalho ultra-integral para o desenvolvimento do potencial humano.

As oito partes que compõem uma prática completa de SwáSthya Yôga são:
1. Mudrá - gesto feito com as mãos
2. Pújá - retribuição de energia
3. Mantra - vocalização de sons e ultrasons
5. Pránáyáma - expansão da bioenergia através de respiratórios
5. Kriyá - atividade de purificação das mucosas
6. Ásana - técnicas orgânicas
7. Yôganidrá - técnica de descontração
8. Samyama - concentração, meditação e hiperconsciência

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Eventos

Curso Realize-se e realize mais

2008-11-11 18:32
No dia 26 de novembro de 2008 ocorrerá o curso Realize-se e realize mais com o Prof. Ricardo Mallet, diretor da Uni-Yôga Moinhos em Porto Alegre. O treinamento aborda, de forma instigante, o desafio da motivação humana. Já vivenciado por centenas de profissionais e estudantes em diversas empresas e...

Curso de Mantra com Prof. Mallet

2008-09-24 20:00
 Mantra, o poder da palavra! Curso de comunicação e expressão pessoal.   Este é um curso essencialmente vivencial que ensinará você a utilizar sua voz e seu pensamento integrados como um fantástico instrumento de expressão pessoal. Mantra – o poder da palavra auxiliará você a...

Yôga Trip 2008

2008-08-29 19:00
Yôga Trip é um encontro anual de todos os praticantes e instrutores de SwáSthya Yôga do Rio Grande do Sul. Neste ano, o evento será realizado na Lagoa da Harmonia, o ponto turístico mais conhecido de Teotônia, nos dias 29, 30 e 31 de agosto. As vagas já foram esgotadas e contaremos com a presença...
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Notícias

Participação de Ricardo Mallet no Programa Miniempresa da Junior Achievement

2009-07-20 21:48
Durante 15 semanas, tive o privilégio de participar como Adviser do Programa Miniempresa com alunos do Colégio Província de São Pedro, em Porto Alegre.   "O programa Miniempresa proporciona a estudantes do 2º ano do Ensino Médio, a experiência prática em economia e negócios, na organização e...

Reportagem sobre respiração para o programa Vida e Saúde da RBS

2009-07-11 13:30
Nossa equipe contribuiu com uma fantástica reportagem sobre respiração para o programa Vida e Saúde da RBS. Confira o vídeo!

Palestra com Ricardo Mallet para a Auxiliadora Predial

2009-05-20 18:15
No dia 14 de maio de 2009, o Prof. Ricardo Mallet apresentou a palestra Vitalize para os colaboradores da Auxiliadora Predial em Porto Alegre. Com o auditório lotado, Mallet ensinou aos participantes técnicas de desenvolvimento pessoal visando o aumento da vitalidade e consequente melhoria da...
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Contato

Método DeRose - Moinhos

R. Quintino Bocaiúva, 906.
Porto Alegre - RS
90440-050 - Brasil

51 3330-7156
51 9363-8914

Depoimentos

Giovani Priotto

Giovani Priotto
Tenho 22 anos e pratico o SwáSthya Yôga desde 2004. Cheguei até a escola procurando responder tantos questionamentos que surgiam em minha vida. Foi...
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Blog

Yôga em Porto Alegre

2009-01-16 21:02
Comecei a praticar Yôga em Porto Alegre em 1988. O acesso a essa cultura era realmente muito difícil. Tente imaginar nossa cidade nessa época, ainda sem internet, TV a cabo... pouco acesso às informações fora do nosso contexto. Ser yôgin era algo complicado, preciso confessar. Se fosse praticar uma meditação ao ar livre, por...

Respire e faça fluir

2008-12-08 05:10
Você já percebeu que existe uma relação direta entre sua respiração e suas emoções? É fato. Para cada estado emocional, podemos observar um padrão respiratório associado. Mas se você, assim como eu, for do tipo cético, poderá observar essa relação por si próprio. Na próxima vez que alugar um filme de suspense, observe como fica...

Concentre-se!

2008-12-05 03:33
Desenvolva o saudável hábito de focar sua consciência naquilo que realmente importa. Não há maior desperdício de tempo do que permitir-se ser levado pelo excesso de estímulos que rodeiam nossa vida, sem utilizarmos nosso discernimento. Acabamos por deixar passar as informações valiosas, as experiências realmente...
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