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Aulas e cursos de Yôga em Porto Alegre

Seja bem-vindo ao nosso site! Aqui você encontrará informações úteis sobre aulas, cursos e eventos de Yôga em Porto Alegre. Primeiramente, vamos conhecer um pouco sobre esta nobre filosofia de vida.

 

 

O que é o Yôga?

Yôga é uma filosofia de vida, uma filosofia prática que tem como meta o autoconhecimento. Dispõe de um conjunto de técnicas que ensinam a administrar melhor o patrimônio de saúde, vitalidade e expectativa de vida. Conduz a uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais produtividade no trabalho, nos estudos e nos esportes.


SwáSthya Yôga - o Yôga mais completo do mundo

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo.
Trata-se da modalidade que oferece a maior variedade de recursos práticos, o que garante um trabalho ultra-integral para o desenvolvimento do potencial humano.

As oito partes que compõem uma prática completa de SwáSthya Yôga são:
1. Mudrá - gesto feito com as mãos
2. Pújá - retribuição de energia
3. Mantra - vocalização de sons e ultrasons
5. Pránáyáma - expansão da bioenergia através de respiratórios
5. Kriyá - atividade de purificação das mucosas
6. Ásana - técnicas orgânicas
7. Yôganidrá - técnica de descontração
8. Samyama - concentração, meditação e hiperconsciência

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Eventos

Curso Realize-se e Realize Mais

2009-12-03 00:00
O treinamento Realize-se e realize mais aborda, de forma instigante, o desafio da motivação humana. Já vivenciado por centenas de profissionais e estudantes em diversas empresas e universidades, o treinamento apresenta um mapa compacto para você explorar o seu potencial interior e as ferramentas...

Palestra gratuita sobre gestão do stress

2009-07-12 17:59
No dia 31 de julho de 2009, às 19h30min, ocorrerá a palestra gratuita Stress Nunca Mais. Nessa palestra, teremos uma boa noção sobre a importância da gestão do stress para o aumento da produtividade pessoal no trabalho, no estudo e nos esportes. Confira o programa e, havendo...

Palestra gratuita sobre respiração

2009-05-20 18:25
No dia 3 de junho de 2009 ocorrerá a palestra gratuita Respire e Vitalize. Nessa palestra, teremos uma boa noção sobre a importância do ato respiratório e como a respiração cotidiana pode influenciar nossa saúde e vitalidade. Confira o programa e, havendo interesse, entre em contato com Giovana...
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Notícias

Mestre Egardo Caramella em Porto Alegre

2008-06-13 00:00
Em junho, a Uni-Yôga Rio Branco realiza novo encontro com o Mestre Edgardo Caramella, Mestre em Yôga Antigo, autor do livro La Dieta del Yôga e Presidente da Federação de Yôga da Argentina. Dando seqüência ao Ciclo de Cursos, Palestras e Vivências iniciado em março, teremos, no dia 13 de junho,...
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Contato

Método DeRose - Moinhos

R. Quintino Bocaiúva, 906.
Porto Alegre - RS
90440-050 - Brasil

51 3330-7156
51 9363-8914

Depoimentos

Giovani Priotto

Giovani Priotto
Tenho 22 anos e pratico o SwáSthya Yôga desde 2004. Cheguei até a escola procurando responder tantos questionamentos que surgiam em minha vida. Foi...
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Blog

Yôga em Porto Alegre

2009-01-16 21:02
Comecei a praticar Yôga em Porto Alegre em 1988. O acesso a essa cultura era realmente muito difícil. Tente imaginar nossa cidade nessa época, ainda sem internet, TV a cabo... pouco acesso às informações fora do nosso contexto. Ser yôgin era algo complicado, preciso confessar. Se fosse praticar uma meditação ao ar livre, por...

Respire e faça fluir

2008-12-08 05:10
Você já percebeu que existe uma relação direta entre sua respiração e suas emoções? É fato. Para cada estado emocional, podemos observar um padrão respiratório associado. Mas se você, assim como eu, for do tipo cético, poderá observar essa relação por si próprio. Na próxima vez que alugar um filme de suspense, observe como fica...

Concentre-se!

2008-12-05 03:33
Desenvolva o saudável hábito de focar sua consciência naquilo que realmente importa. Não há maior desperdício de tempo do que permitir-se ser levado pelo excesso de estímulos que rodeiam nossa vida, sem utilizarmos nosso discernimento. Acabamos por deixar passar as informações valiosas, as experiências realmente...
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