Em setembro, isenção de matrícula para estudantes.
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Aulas e cursos em Porto Alegre

Seja bem-vindo ao nosso site! Aqui você encontrará informações úteis sobre aulas, cursos e eventos de Yôga em Porto Alegre. Primeiramente, vamos conhecer um pouco sobre esta nobre filosofia de vida.

 

 

O que é o Yôga?

Yôga é uma filosofia de vida, uma filosofia prática que tem como meta o autoconhecimento. Dispõe de um conjunto de técnicas que ensinam a administrar melhor o patrimônio de saúde, vitalidade e expectativa de vida. Conduz a uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais produtividade no trabalho, nos estudos e nos esportes.


SwáSthya Yôga - um Yôga extremamente completo 

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo.
Trata-se da modalidade que oferece a maior variedade de recursos práticos, o que garante um trabalho ultra-integral para o desenvolvimento do potencial humano.

As oito partes que compõem uma prática completa de SwáSthya Yôga são:
1. Mudrá - gesto feito com as mãos
2. Pújá - retribuição de energia
3. Mantra - vocalização de sons e ultrasons
5. Pránáyáma - expansão da bioenergia através de respiratórios
5. Kriyá - atividade de purificação das mucosas
6. Ásana - técnicas orgânicas
7. Yôganidrá - técnica de descontração
8. Samyama - concentração, meditação e hiperconsciência

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Eventos

Palestra Stress Nunca mais

2010-08-31 16:16
 Dia 16 de setembro às 20h teremos a palestra gratuita sobre gestão do stress.  O palestra Stress nunca mais abordará técnicas simples para gerenciar o stress de forma segura e definitiva. Tem o objetivo de auxiliar você a resgatar o prazer e o bem-estar de viver com mais...

Neste mês tem Treinamento de Gestão do tempo

2010-08-11 14:28
 Após um longo tempo de espera, teremos o Treinamento de Gestão do tempo Agora. Um tempo para você. Clique aqui para conferir o programa do treinamento. Serão 5 horas de treinamento com preciosas informações para você organizar seu dia, suas prioridades e rever valores. Quando: 24 e 26 de...

Aula/jantar de Reeducação Alimentar com a Inst. Débora Marques

2010-08-04 14:30
 Nesta próxima sexta-feira às 20h teremos uma aula/jantar com a Inst. Débora Marques. A temática será Reeducação Alimentar. Clique aqui confira o e-flyer do evento.   Programa da aula: - maus hábitos de berço - influência social e cultural - efeitos do estresse no seu metabolismo - seu...
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Notícias

Aconteceu no Yôga Trip 2008

2008-09-18 19:20
Este ano, o evento de integração das escolas de Yôga do Rio Grande do Sul aconteceu na cidade de Teutônia, na Lagoa da Harmonia, nos dias 29,30 e 31 de agosto. Cercado de muita natureza, o local recebeu mais de 100 praticantes de SwáSthya Yôga. O tema abordado foi “Qualidade de vida na prática” e,...

Escolas de Yôga em Porto Alegre arrecadam mais de 1200 peças de roupa na Campanha do Agasalho

2008-08-27 17:07
As escolas credenciadas pela União Nacional de Yôga em Porto Alegre tiveram o prazer de receber a presença da Primeira-dama da cidade, Isabela Fogaça, na entrega dos agasalhos da campanha de inverno. No total, as seis escolas da capital gaúcha arrecadaram mais de 1200 peças de roupa. A Uni-Yôga...

Ricardo Mallet no Festival Internacional de Yôga em São Paulo

2008-08-27 16:22
No evento que ocorreu de 15 a 17 de agosto de 2008, o professor Ricardo Mallet, diretor da Uni-Yôga Moinhos, esteve presente ministrando os módulos “Realize-se e realize mais” e “O ritmo de Shiva”. O evento, que possui recorrência anual, contou com a participação de mais de 400 alunos e instrutores...
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Contato

Método DeRose - Moinhos

R. Quintino Bocaiúva, 906.
Porto Alegre - RS
90440-050 - Brasil

51 3330-7156
51 9363-8914

Depoimentos

Fernanda Korff

Fernanda Korff
Busquei o Yôga, há 5 anos, para praticar atividade física que tivesse a ver comigo... Descobri muito mais. Congregamos corpo e mente, saúde e...
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Dicas

Yôga em Porto Alegre

2009-01-16 21:02
Comecei a praticar Yôga em Porto Alegre em 1988. O acesso a essa cultura era realmente muito difícil. Tente imaginar nossa cidade nessa época, ainda sem internet, TV a cabo... pouco acesso às informações fora do nosso contexto. Ser yôgin era algo complicado, preciso confessar. Se fosse praticar uma meditação ao ar livre, por...

Respire e faça fluir

2008-12-08 05:10
Você já percebeu que existe uma relação direta entre sua respiração e suas emoções? É fato. Para cada estado emocional, podemos observar um padrão respiratório associado. Mas se você, assim como eu, for do tipo cético, poderá observar essa relação por si próprio. Na próxima vez que alugar um filme de suspense, observe como fica...

Concentre-se!

2008-12-05 03:33
Desenvolva o saudável hábito de focar sua consciência naquilo que realmente importa. Não há maior desperdício de tempo do que permitir-se ser levado pelo excesso de estímulos que rodeiam nossa vida, sem utilizarmos nosso discernimento. Acabamos por deixar passar as informações valiosas, as experiências realmente...
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