Tenho 22 anos e pratico o SwáSthya Yôga desde 2004. Cheguei até a escola procurando responder tantos questionamentos que surgiam em minha vida. Foi uma grande surpresa quando me apresentaram esta filosofia de vida que engloba muito mais do que eu fui buscar. Por ser uma filosofia prática, nas...

Quando procurei o Swásthya em 2006, tinha certeza de que o objetivo do Yôga era melhorar a qualidade de vida. Felizmente descobri que estava muito enganado, e que a melhora na qualidade de vida é apenas reflexo do poder que adquiri com o tempo de prática. O aumento da consciência foi o maior poder...

Pratico o Swásthya Yôga há 5 anos. Desde então ampliei meu conceito de saúde na prática: no corpo tornei-me mais forte e flexível, na alimentação mais seletiva, no modo de respirar mais consciente, portanto ganhei mais energia e disposição. O bem estar das aulas é tão grande que me estimulo a...

No inicio, busquei no Yôga um complemento para meu desenvolvimento físico. Queria mais flexibilidade, mas fui surpreendido por uma prática de autoconhecimento com um desenvolvimento pessoal intenso. Observo hoje que o SwáSthya Yôga está me ajudando a ter uma postura mais serena diante das...