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Aulas e cursos de Yôga em Porto Alegre

Seja bem-vindo ao nosso site! Aqui você encontrará informações úteis sobre aulas, cursos e eventos de Yôga em Porto Alegre. Primeiramente, vamos conhecer um pouco sobre esta nobre filosofia de vida.

 O que é o Yôga?

Yôga é uma filosofia de vida, uma filosofia prática que tem como meta o autoconhecimento. Dispõe de um conjunto de técnicas que ensinam a administrar melhor o patrimônio de saúde, vitalidade e expectativa de vida. Conduz a uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais produtividade no trabalho, nos estudos e nos esportes.


SwáSthya Yôga - o Yôga mais completo do mundo


SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga Antigo.
Trata-se da modalidade que oferece a maior variedade de recursos práticos, o que garante um trabalho ultra-integral para o desenvolvimento do potencial humano.

As oito partes que compõem uma prática completa de SwáSthya Yôga são:
1. Mudrá - gesto feito com as mãos
2. Pújá - retribuição de energia
3. Mantra - vocalização de sons e ultrasons
5. Pránáyáma - expansão da bioenergia através de respiratórios
5. Kriyá - atividade de purificação das mucosas
6. Ásana - técnicas orgânicas
7. Yôganidrá - técnica de descontração
8. Samyama - concentração, meditação e hiperconsciênci
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Eventos

2009-05-20 18:25

Palestra gratuita sobre respiração

No dia 3 de junho de 2009 ocorrerá a palestra gratuita Respire e Vitalize. Nessa palestra, teremos uma boa noção sobre a importância do ato respiratório e como a respiração cotidiana pode influenciar nossa saúde e vitalidade. Confira o programa e, havendo interesse, entre em contato com Giovana...

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2009-03-04 14:33

14º aniversário da Uni-Yôga Moinhos

No dia 10 de março de 2009, a Uni-Yôga Moinhos comemora mais um aniversário! A mais antiga escola credenciada pela União Nacional de Yôga  em Porto Alegre completa 14 anos de serviço à qualidade de vida e ao desenvolvimento do potencial humano. Venha compartilhar conosco o sucesso dessa...

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Contato

Uni-Yôga Moinhos

R. Quintino Bocaiúva, 906.
Porto Alegre - RS
90440-050 - Brasil


51 3330-7156
51 9363-8914



Depoimentos

Giovani Priotto

Giovani Priotto

Tenho 22 anos e pratico o SwáSthya Yôga desde 2004. Cheguei até a escola procurando responder tantos questionamentos que surgiam em minha vida. Foi...

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Blog

2009-01-16 21:02

Yôga em Porto Alegre

Comecei a praticar Yôga em Porto Alegre em 1988. O acesso a essa cultura era realmente muito difícil. Tente imaginar nossa cidade nessa época, ainda sem internet, TV a cabo... pouco acesso às informações fora do nosso contexto. Ser yôgin era algo complicado, preciso confessar. Se fosse praticar uma...

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2008-12-08 05:10

Respire e faça fluir

Você já percebeu que existe uma relação direta entre sua respiração e suas emoções? É fato. Para cada estado emocional, podemos observar um padrão respiratório associado. Mas se você, assim como eu, for do tipo cético, poderá observar essa relação por si próprio. Na próxima vez que alugar um filme...

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